KUPUNGUZA UNENE ULIOPITILZA

-
FAHAMU KUPUNGUZA KITAMBI, MATITI, MIKONO NA MINYAMA UZEMBE

  Habari yako mpenzi msomaji wa makala hii. Kama ni mfuatiliaji mzuri wa makala zangu basi kuna vitu utakuwa unaongeza kwenue kichwa chako kila uchao juu ya utembo kupunguza mwili kuonheza nguvu za kiume na mambo menhine mengi.

    Leo nmeamua kuirejea makala ya hii ya kupunguza tumbo kutokana na kupata mrejesho mkubwa juu ya makala haya. Katika dunia tuliyonayo sasa hakika unene unawatesa watu wengi sana kina mama. Wanashindwa kuvaa baadhi ya nguo sababu ya nyama uzembe.

  FAHAMU KUHUSU TANGAWIZI NA LIMAO KATIKA KUPUNGUZA MWILI.

  Tangawizi na limao ni viungo vinavyoaminika ktk kukausha mafuta na kuyeyusha mafuta mwilini Leo tutavitumia viungo hivi asilia katika kupunguza ukubwa wa matiti,tumbo, mapaja na mikono iliyoning'inia manyama uzembe

mahitaji tangawizi mbichi limao au ndimu na Asali safi

JINSI YA KUPUNGUZA TUMBO

andaa tangawizi yako imenye vizuri kisha itwangwe au usage kwa blenda kamulia malimao makubwa matatu kisha iache kwa dkka kadhaa ijichanganye tumika kupaka tumboni kwenye nyama uzembe Inazoning'inia.

Pia chukua tena tangawizi yako iblend au itwange ichemshe kwa maji moja na nusu iache ibakie Lita moja ichuje weka kwenye glass moja weka vjko vtatu vya Asali vjko vtatu vua limao tumia kwa kunywa asubuhi kabla ya kula chochote na uck unapotaka kulala.

Zoezi hl lifanyike pamoja na Mara mbili kwa siku kwa majuma kadhaa utapata mrejesho mzuri

KUPUNGUZA MATITI MIKONO NA MAPAJA

Twanga tangawizi hadi ilainike sana kisha kamulia limao lako au ndimu mchanganyiko huo jisugulie kwenye mikono kwa mda wa dk2 had 5 ILI KUONDOA NYAMA ZILIZONING'IA MKONONI

Paka mchanganyiko huo matiti yako hayo unayotaka yapungue pakaa kwa mzunguko kwa kuvutia juu au katikatiya chuchu huku ukisugua taratibu kwa muda wa dk2 acha ikauke

Fanya lile linalokuhusu tu.kama ni titi mikono au tumbo taangawizi ikikauka unapaswa ufanye mazoez kumbuka mazoez yote ya mikono husaidia titi lisianguke na pia lisimame dede fanya hivyo mara mbili kwa siku ndani ya wiki mbili utapata matokeo mazuri sana

Kupata dawa iliyoandaliwa tayari kwa ajili ya kupunguza mwili kunenepa km ww n modo sana nguvu za kiume, sukari, presha
0621442936 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

MAFUSHO MADINI YA KILA NYOTA NA JINSI YANAVYOTUMIKA

-
Image
KATIKA uchambuzi wa Nyota ninazozitoa asubuhi huwa nazungumzia mafusho ya Nyota. Naweza nikaweka maelezo alaf kwenye ushaur nikasema leo watakiwa ufushe fusho la nyota yako kabla ya kuanza shughuli yako. Makala haya yataaangazia juu ya fusho la kila nyota na utumizi wake. Anayekuletea uchambuzi hii ni Mtabibu ASILI TZ. Niliwashatoa makala za uchambuzi wa kila nyota. Zile nyota kumi na mbili kuanzia Punda mpaka Samaki, nilifafanua siku zao za bahat, watu wa kushirikiana nao siku mbaya kwao, malaika na majini wa nyota zao pete vito na shughuli au kazi za kilufanya ili uendane na nyota yako na kujipatia kipato. Makala hizo zipo peruz post za nyuma utaona ukiutaka uchambuz binafs utanilipa ili nikufafanulie kama utaona kazi kusoma post za nyuma. Fusho ni dawa ambayo hutumika kuchoma aidha kwa kujifusha yaan kujifunika ili moshi ukiungie mwilini au kuchoma kawaida. Hutunika katika shughuli mbalimbalu hasa za kuvuta ridhki kutoa uzito kuleta wepes pamoja na masuala ya kimapenzi.
Read more

NDOTO ZA FEDHA NA TAFSIRI ZAKE UKIOTA UMEOKOTA HELA. UKIOTA UMEDONDOSHA HELA. UKIOTA UNAPEWA HELA

-
Image
NAENDELEA kuwakumbusha kwa mwenye kuhitaji group letu la whatsap andika namba zako inbox yetu jina na mahala unapoish utapewa namba ya malipo utakuwa miongoni mwa wanafamilia yetu. Tukiingia kwenye darassa la ndoto napenda kufafanua kitu kimoja kuna baadhi ya ndoto hazina maana hasa kwa muotaji. Na nmewah kufafanua sana hili sasa ikitokea nimekujibu kuwa ndoto yako haina maana usikarikie. Kuna ndoto za iblis kuna ndoto za mungu na ndoto zamawazo yako, kwa mfano leo nazungumzia ndoto za hela sasa hapa kwa wale wanaofanya kazi benki au sehemu za cashier ambao wamadili na hela hawa kwao kuota hela ni jambo la kawaida kwa sababu ni sehemu ya maisha yao sasa kuna baadhi ya ndoto kwao hazina tafsiri huo ndo ukweli. Pia kwa wale watu ambao wapo kwwnye maombi ya kitu fulani kwa muda mrefu basi ndoto za fedha kwao ni majibu. Ukiota mtu amekupa hela basi hicho unachokiomba utafanikiwa na ukiota unatoa hela basi haitafanikiwa.  Iwapo unaota unaokota fedha na kwenye maisha ya kawaida u
Read more

FAHAMU KUHUSU MTI NDULELE TURA FAIDA NA MATUMIZI KATIKA AFYA NA MAPENZI

-
Image
Faida za mtunguja, mtura. Mti huu unaingia miongoni mwa miti midogo duniani ambayo inafaida kubwa katika afya ya mwadamu. Na mti huu si sumu kama inavyopotoshwa na wengi Kwa ufupi mtu huu unafaida, kiafya, kiurembo na masuala ya mapenzi. Kwenye mapenzi dawa za mapenzi masomo yanatolewa whatsap group. Leo tutazungumzia kwenye afya na biashara na kukinga wachawi Maradhi ya kuumwa meno Km jino limetoboka chukua mzizi wa mti wa mtura mkavu chemsha na chumvi kisha nyunyuzia kwenye shimo Km halijatoboka sukutua Mara tatu kwa siku. Kwa watoto wadogo wa kiume wenye ugonjwa wa ngiri kende kusinyaa. Chukua mizizi ya mti huu na mzizi wa mpapai dume itimie saba Chemsha mpe anywe kutwa Mara mbl kwa ck saba Kwa wakubwa Hii inatuliza tu maumivu kutokana mdudu kukomaa ukhtaj dawa nione. Maumivu ya hedhi Chukua unga wa tunda zake kijiko kimoja weka kwenye glass ya maziwa ni dawa mujarabu kwa kunywa. Tumia mpaka maumivu yakate. Kwa matatizo ya uzazi Hutumika mizizi ya mti huu mti wa mzalia nyuma mti wa
Read more