FAHAMU NJIA ASILI ZA KUPUNGUZA MAZIWA KUSIMAMISHA DEDE

-


LEO NAFUNGUA mwaka kuwapa zawadi wale wanaosumbuliwa na na maziwa makubwa au yaliolala ndala


Ofa yetu ya kutoa dawa inaishia kesho kama unahtaji dawa yoyote kwa bei punguzo fanya mawasiliano sasa

 NINI KINASABABISHA MAZIWA KUWA MAKUBWA AU KULALA

kuna sababu nyingi zinazosababisha mwanamke kuwa na maziwa makubwa au ndala sababu zenyewe ni kama ifuatavyo
*kunyonyesha muda mrefu
*kushikwa na kuvutwa
*mwili kuchoka
*maumbile
nk

VIPI UNAWEZA KUYARUDISHA MAZIWA YAKO YAWE KWENYE MUONEKANO MZURI
  
              KUFANYA DIET

Diet yenye viwango maalum itakufanya kupungua baadhi ya vitu kwenye mwili wako ikiwemo uzito na minyama uzembe na muscles kukaza.


Ili kupunguza ukubwa na unene wa maziwa unatakiwa wakati unafanya diet unatakiawa ule vyakula vyenye madini, vitamin na calcium
pia isipe siku hujala nyanya au carrot pamoja na cabichi


EPUKA SIGARA NA POMBE

               KUOGELEA
Penda kuogelea walau mara mbili kwa wiki na wakat unaogelea hakikisha huvai vtu vya kubana maziwa unatakiwa uyaachie yapigwe na mawimbi
ukkosa bahar hata ziwa swimming pool itakusaidia


               MAZOEZ 

MAZOEZ HAYA YANAFANYIKA NDANI KWAKO 

unaweza ukaamka asubuhi ukaelekea ukutani ukafanya kama unapiga pushap unapelekea kifua chako ukutani na kurud nyuma 
km mara hamsn
ukimaliza kibane kifua chako ukutan kwa dkka tano kam ilivyo bpichan

hii ni kwa wale maziwa yao ambayo hayajadondoka

sasa kwa yalidondoka inama chini hakikisha maziwa yako yamesimama kuelekea chini kisha yazuie na mto yapush kuelekea juu fanya hivyo mara kadhaa

pia kuna mafuta ya mimea na matunda ambayo utakuwa unapaka usiku na wakati unapomaliza kufanya mazoez

kupata mafuta hayo 0621442936

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

MAFUSHO MADINI YA KILA NYOTA NA JINSI YANAVYOTUMIKA

-
Image
KATIKA uchambuzi wa Nyota ninazozitoa asubuhi huwa nazungumzia mafusho ya Nyota. Naweza nikaweka maelezo alaf kwenye ushaur nikasema leo watakiwa ufushe fusho la nyota yako kabla ya kuanza shughuli yako. Makala haya yataaangazia juu ya fusho la kila nyota na utumizi wake. Anayekuletea uchambuzi hii ni Mtabibu ASILI TZ. Niliwashatoa makala za uchambuzi wa kila nyota. Zile nyota kumi na mbili kuanzia Punda mpaka Samaki, nilifafanua siku zao za bahat, watu wa kushirikiana nao siku mbaya kwao, malaika na majini wa nyota zao pete vito na shughuli au kazi za kilufanya ili uendane na nyota yako na kujipatia kipato. Makala hizo zipo peruz post za nyuma utaona ukiutaka uchambuz binafs utanilipa ili nikufafanulie kama utaona kazi kusoma post za nyuma. Fusho ni dawa ambayo hutumika kuchoma aidha kwa kujifusha yaan kujifunika ili moshi ukiungie mwilini au kuchoma kawaida. Hutunika katika shughuli mbalimbalu hasa za kuvuta ridhki kutoa uzito kuleta wepes pamoja na masuala ya kimapenzi.
Read more

NDOTO ZA FEDHA NA TAFSIRI ZAKE UKIOTA UMEOKOTA HELA. UKIOTA UMEDONDOSHA HELA. UKIOTA UNAPEWA HELA

-
Image
NAENDELEA kuwakumbusha kwa mwenye kuhitaji group letu la whatsap andika namba zako inbox yetu jina na mahala unapoish utapewa namba ya malipo utakuwa miongoni mwa wanafamilia yetu. Tukiingia kwenye darassa la ndoto napenda kufafanua kitu kimoja kuna baadhi ya ndoto hazina maana hasa kwa muotaji. Na nmewah kufafanua sana hili sasa ikitokea nimekujibu kuwa ndoto yako haina maana usikarikie. Kuna ndoto za iblis kuna ndoto za mungu na ndoto zamawazo yako, kwa mfano leo nazungumzia ndoto za hela sasa hapa kwa wale wanaofanya kazi benki au sehemu za cashier ambao wamadili na hela hawa kwao kuota hela ni jambo la kawaida kwa sababu ni sehemu ya maisha yao sasa kuna baadhi ya ndoto kwao hazina tafsiri huo ndo ukweli. Pia kwa wale watu ambao wapo kwwnye maombi ya kitu fulani kwa muda mrefu basi ndoto za fedha kwao ni majibu. Ukiota mtu amekupa hela basi hicho unachokiomba utafanikiwa na ukiota unatoa hela basi haitafanikiwa.  Iwapo unaota unaokota fedha na kwenye maisha ya kawaida u
Read more

FAHAMU KUHUSU MTI NDULELE TURA FAIDA NA MATUMIZI KATIKA AFYA NA MAPENZI

-
Image
Faida za mtunguja, mtura. Mti huu unaingia miongoni mwa miti midogo duniani ambayo inafaida kubwa katika afya ya mwadamu. Na mti huu si sumu kama inavyopotoshwa na wengi Kwa ufupi mtu huu unafaida, kiafya, kiurembo na masuala ya mapenzi. Kwenye mapenzi dawa za mapenzi masomo yanatolewa whatsap group. Leo tutazungumzia kwenye afya na biashara na kukinga wachawi Maradhi ya kuumwa meno Km jino limetoboka chukua mzizi wa mti wa mtura mkavu chemsha na chumvi kisha nyunyuzia kwenye shimo Km halijatoboka sukutua Mara tatu kwa siku. Kwa watoto wadogo wa kiume wenye ugonjwa wa ngiri kende kusinyaa. Chukua mizizi ya mti huu na mzizi wa mpapai dume itimie saba Chemsha mpe anywe kutwa Mara mbl kwa ck saba Kwa wakubwa Hii inatuliza tu maumivu kutokana mdudu kukomaa ukhtaj dawa nione. Maumivu ya hedhi Chukua unga wa tunda zake kijiko kimoja weka kwenye glass ya maziwa ni dawa mujarabu kwa kunywa. Tumia mpaka maumivu yakate. Kwa matatizo ya uzazi Hutumika mizizi ya mti huu mti wa mzalia nyuma mti wa
Read more